WICHTIG! Die hier vorgestellte "Diät" wird nur beschrieben. Eine Wertung oder Beurteilung findet nicht statt!
Schnell abnehmen mit der
Kohlenhydrate Diät
Kein Hungern, kein Kalorienzählen, dafür sich aber so richtig satt essen und immer gute Laune haben - das verspricht die Kohlenhydrate Diät.
Die Theorie der
Kohlenhydrate Diät!
Die Kohlenhydrate Diät gibt es in vielen Variationen. Ihr größter gemeinsamer Nenner ist: Wenn der Körper weniger Kohlenhydrate zugeführt bekommt, verbrennt er mehr Fett.
Also entzieht man ihm fast vollständig die Kohlenhydrate. Dadurch werden die Kohlenhydrat-Speicher gelehrt. Aber der Körper benötig Kohlenhydrate und versucht deshalb entweder muskeleigenes Eiweiß oder Fett in Ersatzkohlenhydrate umzuwandeln. Durch sportliche Betätigung nimmt der Organismus wahr, dass die Muskelmasse nicht angegriffen werden darf und "stürzt" sich auf das Fett der Fett-Depots.
Die verschiedenen
Kohlenhydrate Diäten!
Die oben genannte Theorie dieser Diät wenden viele verschiedene Kohlenhydrate Diäten in irgendeiner Form an. Es sind dies
- die Atkins Diät,
- die Low Carb Diät (Kohlenhydrate: engl. Carbohydrate),
- die Glyx Diät,
- die Logi Diät,
- die Ketogene Diät,
- die MCT Ketogene Diät,
- die South Beach Diät
- die Hollywoodstar Diät
- und die Mayo Diät.
Auf verschiedenen Unterseiten werde ich diese Diäten weiter ausführen.
Der Begriff "Kohlenhydrate Diät" wird aber auch für eine kohlenhydratreiche Kost verwendet!
Die Maßnahme der
Kohlenhydrate Diät!
Auf kohlenhydratreiche Nahrungsmittel wird verzichtet. Bei Fett und Eiweiß ist ein unbegrenzter Verzehr gestattet.
Die Mittel der
Kohlenhydrate Diät!
Bei der Kohlenhydrate Diät werden Lebensmittel ohne Kohlenhydrate zu sich genommen, auf Brot, Nudeln, Kartoffeln und Reis verzichtet. Insbesondere wird darauf geachtet, die schlechten (einfachen) Kohlenhydrate wie Zucker, Süßigkeiten, Limonade und Weißmehl ganz zu vermeiden.
Fleisch und Fisch können unbegrenzt gegessen werden.
Einige Obst- und Gemüsesorten sind in geringen Mengen geeignet und deshalb auch erlaubt.
Literatur zur
Kohlenhydrate Diät!
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Wahrscheinlich ist Ihnen bekannt, dass wir bisher drei Ratgeber zum Thema ABNEHMEN in ganz verschiedenen Versionen (EBook, PDF, geb. Buch, ...) veröffentlicht haben. Im Folgenden stellen wir Ihnen diese kurz vor:
Wie kann ich "schnell" und gesund abnehmen?
Umfang: 208 Seiten
Preis: je nach Version zwischen 9,99 und 19,80 € inkl. MwSt.
Kurzbeschreibung: Wer nicht nur schnell und gesund abnehmen möchte, sondern auch an leicht verständlichen Informationen über Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gewicht interessiert ist, wird mit Molzahns Ratgeber bestens bedient sein! Und wer nur eine klare Schritt für Schritt-Anleitung haben möchte, kommt ebenso auf seine Kosten und kann, wenn ihn die Thematik packt - und das wird sie aufgrund der molzahnschen Schreibe ganz bestimmt -, immer noch im Buch nach vorne blättern und sein Wissen vertiefen.
Weitere Informationen: Buch-Vorstellung und Bestell-Links - Kaufen Sie sich die Version Ihrer Wahl.
Fitness, Gesundheit und ABNEHMEN mit Sport!
Umfang: 116 Seiten
Preis: je nach Version zwischen 7,99 und 12,80 € inkl. MwSt.
Kurzbeschreibung: Dieser Ratgeber ist eine Hommage an den Sport. Sein Verfasser wurde während eines Gesundheitsseminars dazu inspiriert. Mit Begeisterung und Leidenschaft stürzte er sich in die Thematik. Das Ergebnis seiner umfassenden Recherchen halten Sie in Händen. Es ist ein beeindruckendes Werk über Fitness, Gesundheit und Abnehmen mit Sport. Leicht verständlich und mit Humor gewürzt hat Molzahn es speziell für Laien der Materie verfasst. Wer es liest, läuft Gefahr, vom Inhalt gepackt und mitgerissen zu werden. Wer sich darauf einlässt, erfährt möglicherweise am eigenen Leib, welche Veränderungen Sport ganzheitlich bewirken kann.
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33 goldene Abnehmtipps!
Umfang: 96 Seiten
Preis: je nach Version zwischen 2,99 und 6,90 € inkl. MwSt.
Kurzbeschreibung: Hüftgold, Bierbauch und anderweitig niedergelassene Pfunde haben eines gemeinsam: Irgendwann möchten ihre Besitzer sie allesamt wieder loswerden. Dabei gehen sie ganz unterschiedliche Wege, die man - etwas salopp ausgedrückt - auch als die "Umsetzung von Abnehmtipps" bezeichnen könnte. Über solche Abnehmtipps schreibt Molzahn in seinem neuesten Werk. Grob gelistet sind es 33 an der Zahl. Zählt man aber alle Tipps zusammen, sind es über 100, die darüber hinaus noch "golden" - sprich: qualitativ hochwertig - sind.
Weitere Informationen: Buch-Vorstellung und Bestell-Links - Kaufen Sie sich die Version Ihrer Wahl.
Rechtlicher Hinweis:
Ergebnisse können nicht garantiert werden! Sie sind von Person zu Person verschieden! Kundenmeinungen sind individuelle Fälle!