Warum Menschen Sport / Fitness treiben!
Die Aussage "Sport ist Mord!" lässt nicht darauf schließen, dass alle Welt in Sachen Sport und Fitness unterwegs ist. Im Gegenteil - der oft gelesene Wunsch "Abnehmen ohne Sport" zeigt an, dass Sport und Fitness oftmals das Letzte ist, was man an Einsatz bringen möchte, um ein gewisses Ziel zu erreichen.
Dennoch und glücklicherweise gibt es sie doch - die Fitness- und Sportbegeisterten meine ich! Würde man sie nach dem fragen, was sie einst zum Sport motivierte, was die Triebfeder für ihre Fitnessbemühungen sind, kämen wohl folgende Gründe zutage:
Ich treibe meiner
Gesundheit zuliebe Sport!
Die meisten Menschen halten sich aus gesundheitlichen Gründen fit. Mit zunehmendem Alter begann der Körper aufzumucken, es zwickte und zwackte überall und um diesen Prozess zu stoppen "tat man sich den Sport an". Was "zuliebe" gestartet wurde, setzte man, als Besserung eintrat, wieder ab. 50% sollen es sein, die wieder aussteigen. Immerhin, die Hälfte bleibt dabei, weil sie wohl am eigenen Leib erfahren hat, dass die Gesundheit ein kostbares Gut ist. So viel an ihnen liegt, möchten sie alles tun, damit sie erhalten bleibt. Darüber hinaus ist körperliche Fitness auch eine tolle Sache!
Abnehmen mit Sport
= das, was ich will!
Neben all jenen, die "Abnehmen ohne Sport!" auf Ihre Fahnen schreiben, gibt es auch die, die ihr Gewicht durch Sport herunterschrauben möchten. Dass dies eine Entscheidung ist, die sich fettverbrennend und pfundepurzelnd auswirkt, habe ich auf weiteren Unterseiten ausgeführt.
So viel aber vorweg: "Abnehmen mit Sport" ist auch dann die richtige Einstellung, wenn man schnell abnehmen möchte und auch gesund abnehmen will!
Freizeit und Sport sind für mich
ein Zwillingspaar!
Mit Freizeit- und Breitensport werden hauptsächlich Begriffe wie Spiel, Geselligkeit und Freude in Verbindung gebracht. Viele Berufstätige arbeiten am PC und sehen darin ihren Ausgleich für den Bewegungsmangel im Beruf. Und das ist gut so, denn Tischtennis, Federball, Kegeln, Tennis und welche Freizeitsportart auch immer leisten selbstverständlich ihren Beitrag zur Fitness.
Ich komme in die Jahre und treibe
deshalb Alterssport!
Vielleicht fragen Sie sich, was das eigentlich sein soll. Ist das der Rentnerfußball oder die Gymnastikstunde, der/die nicht gerade anziehend wirkt? Und warum überhaupt? Können diese Leute nicht zu ihrem Alter stehen und einfach nur spazieren gehen?
Nun, ganz so einfach ist das nicht. Ab unserem 30. Lebensjahr baut unser Körper ab. Tut man nichts dagegen, verliert man viel von seiner Kraft. Was aber fast noch schlimmer ist - oder damit einhergeht - ist das Problem, dass man auch seine Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination einbüßt. Mit anderen Worten: Man steht immer wackeliger auf den Beinen, wird immer ungelenkiger, wodurch sich auch die Unfallgefahr erhöht.
Deshalb ist es gut, sich für den "Alterssport" zu entscheiden, um sich seine sportliche Fitness zu erhalten oder wieder herzustellen!
Mit Sport bringe ich
meine Psyche in Stimmung!
Diese Überschrift sagt Ihnen vielleicht nicht viel. Aber es ist tatsächlich so, dass Sport und Fitness Ihre Gefühle auf Vordermann bringen können. Sie genießen die anerkennenden Gesichtsausdrücke und Worte Ihnen gegenüber. Sie sind begeistert bei der Sache und werden sich bewusst, was Sie können. Das wiederum gibt Ihnen Sicherheit und Selbstvertrauen. Wer diese Auswirkungen kennt, der freut sich schon auf den nächsten "Psychekick"!
Spaß und Freude darf
beim Sport nie fehlen!
Für mich ist Spaß und Freude das Salz in der "Sport"-Suppe. Alle Antriebe zum Sport und zur Fitness, die ich bisher genannt habe, halten Sie nicht bei der Stange, wenn alles nur Mühsal und Qual ist:
- Sie wollen sich mit Sport Ihre Gesundheit erhalten - dann lassen Sie dabei den Spaß und die Freude nicht zur kurz kommen!
- "Abnehmen mit Sport" ist Ihre Device - wenn Sie dabei den Spaß und die Freude vernachlässigen, werden Sie wieder beim "Abnehmen ohne Sport"-Trip landen!
- Und wenn Sie Ihren Freizeitsport in ein MUSS ohne Spaß und Freude verwandeln, wird Ihre Fitness vor die Hunde gehen, weil Sie sehr bald Ihre Freizeit mit etwas anderem füllen werden!
- Spaß und Freude sollte auch die Gelenke beim Alterssport schmieren!
- Wenn Sie Ihren "Psychesport" zur Mühsal und Qual umfunktionieren, wird die Begeisterung nicht mehr in Ihrem Gesicht stehen und die Bewunderung und Anerkennung der anderen wird sich in ein kopfschüttelndes Vorbeigehen verwandeln. Ihre Psyche profitiert nur, wenn Sie mit Spaß und Freude bei der Sache sind.
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Wahrscheinlich ist Ihnen bekannt, dass wir bisher drei Ratgeber zum Thema ABNEHMEN in ganz verschiedenen Versionen (EBook, PDF, geb. Buch, ...) veröffentlicht haben. Im Folgenden stellen wir Ihnen diese kurz vor:
Wie kann ich "schnell" und gesund abnehmen?
Umfang: 208 Seiten
Preis: je nach Version zwischen 9,99 und 19,80 € inkl. MwSt.
Kurzbeschreibung: Wer nicht nur schnell und gesund abnehmen möchte, sondern auch an leicht verständlichen Informationen über Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gewicht interessiert ist, wird mit Molzahns Ratgeber bestens bedient sein! Und wer nur eine klare Schritt für Schritt-Anleitung haben möchte, kommt ebenso auf seine Kosten und kann, wenn ihn die Thematik packt - und das wird sie aufgrund der molzahnschen Schreibe ganz bestimmt -, immer noch im Buch nach vorne blättern und sein Wissen vertiefen.
Weitere Informationen: Buch-Vorstellung und Bestell-Links - Kaufen Sie sich die Version Ihrer Wahl.
Fitness, Gesundheit und ABNEHMEN mit Sport!
Umfang: 116 Seiten
Preis: je nach Version zwischen 7,99 und 12,80 € inkl. MwSt.
Kurzbeschreibung: Dieser Ratgeber ist eine Hommage an den Sport. Sein Verfasser wurde während eines Gesundheitsseminars dazu inspiriert. Mit Begeisterung und Leidenschaft stürzte er sich in die Thematik. Das Ergebnis seiner umfassenden Recherchen halten Sie in Händen. Es ist ein beeindruckendes Werk über Fitness, Gesundheit und Abnehmen mit Sport. Leicht verständlich und mit Humor gewürzt hat Molzahn es speziell für Laien der Materie verfasst. Wer es liest, läuft Gefahr, vom Inhalt gepackt und mitgerissen zu werden. Wer sich darauf einlässt, erfährt möglicherweise am eigenen Leib, welche Veränderungen Sport ganzheitlich bewirken kann.
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33 goldene Abnehmtipps!
Umfang: 96 Seiten
Preis: je nach Version zwischen 2,99 und 6,90 € inkl. MwSt.
Kurzbeschreibung: Hüftgold, Bierbauch und anderweitig niedergelassene Pfunde haben eines gemeinsam: Irgendwann möchten ihre Besitzer sie allesamt wieder loswerden. Dabei gehen sie ganz unterschiedliche Wege, die man - etwas salopp ausgedrückt - auch als die "Umsetzung von Abnehmtipps" bezeichnen könnte. Über solche Abnehmtipps schreibt Molzahn in seinem neuesten Werk. Grob gelistet sind es 33 an der Zahl. Zählt man aber alle Tipps zusammen, sind es über 100, die darüber hinaus noch "golden" - sprich: qualitativ hochwertig - sind.
Weitere Informationen: Buch-Vorstellung und Bestell-Links - Kaufen Sie sich die Version Ihrer Wahl.
Rechtlicher Hinweis:
Ergebnisse können nicht garantiert werden! Sie sind von Person zu Person verschieden! Kundenmeinungen sind individuelle Fälle!